体験講座の参加者さんから
「まりちゃんと話しただけで、
全然理解度が違う!」
「今まで、メルマガすらも
自分の思い込みを通して傾いて
読んでいたことが初めて分かった!」
「めっちゃ分かりやすい!!」
とのお声をいただきました♪
素直にうれしい(≧▽≦)
そんな中で
大きな気付きを伝えてくださったので
もしかしたら、似たことをしていて
堂々巡りされている方もいるのかな?
と思い、シェアさせていただくことにしました。
「子どもを認めた対応をしている」
「良いと言われた対応をしている」
↓ ↓ ↓
「でも、なんかいつもモヤモヤ」
「のに、子どもとの壁を感じる」
「変化が見られない」
と言う方、いませんか??
私、そうかも!?と言う方は
こんな心の動きをしていないか、
自分自身の心を見てみてくださいね。
1、例えば子どもが家でゴロゴロしているのを見る
2、モヤっ・イラっとする
3、”でも、否定とかしちゃうのはダメなんだよね”と思う
4、ゴロゴロしている子どもを認めた対応をする
注目するのは
2番と3番!
ネガティブな感情がわいている
↓
その感情を押し殺して、行動を変えている
これ、
大前提(思い込み)を変えているのではなくて
アンガーマネージメントです( ゚Д゚)
ママ本人も
自分の思いを押し殺して
裏腹な対応をしているので
心がモヤッとする。
子どもも
ママは言葉ではいいことを言うが
言葉ではないもので伝わってくる
裏腹ななにかがあるので
ママの言葉を心から受け取れない。
2人とも・・・
なんか、、、
いつもストレス_| ̄|○
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「いいことやってるのに
なんで子どもに伝わらないんだろう」
「いいことやってるのに
なんで私の心は晴れないんだろう」
はい!そんな方は
それ「アンガーマネージメント」だからです。
だからといって
アンガーマネージメントが悪いわけではないです!!
イラっとしたらそのまま相手にぶつけていては
お子さんも大変ですし、
親子関係は悪くなってしまいます。
自分の感情をコントロールすることも大切です。
でも・・・
それがずっと続いたら・・・
それはストレスとなります。
これが染みついてしまうと
自分がストレスを感じていることすら
分からなくなります。
ストレスがずっと続くと
確実に心身共に疲弊していきます。
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じゃあ、どうしたらいいの!?
そもそも
そのイラっモヤっの感情が
湧かないようになったり
そのイライラ度合いがゆるくなったら、
感情を頑張ってコントロールするという
ストレスから解放されますよね?
その感情が生まれるのには
そう!「大前提(思い込み)」が
大きく関わっているのです!
この「大前提(思い込み)」を
変えていくことで
そもそものイライラモヤモヤが
減ったり、湧いてこなくなったりします。
そうすると
感情と言動が一致してきます。
アンガーマネージメントが必要なくなるんですね。
あ~楽ちん♪
すごくないですか!?( *´艸`)
子どもの方も
ママの心と言動が一致してると
違和感がなくなって受け取れるようになります。
子どもも”ほっ”(*^^*)
だからこそ、
自分を苦しめる「大前提(思い込み)」は
早く気付いて手放していくことを
おススメしているのです。
あなた自身と
あなたの周りのみ~んなが楽になるから。
そして、お子さんの心がゆるむと
お子さんも自分に目が向くようになります。
ママ自身も、心が楽になると
これまで見えなかった道が見えてきますよ。
心がゆるむって
本当に大事ですよね(^_-)
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