じんまり
前回のブログは読んでいただけましたか？
自分の気持ちを感じた・・・
その次は？？
その気持ちに共感する
です。
こんなことで落ち込んでいちゃダメ
あんなことした自分が悪い
なんで優しくできないんだろう？
なんですぐイライラしちゃうんだろう？
本当に私ってダメ！
って・・・
あまり自分をイジメないでね
悲しい気持ち
寂しい気持ち
情けない気持ち
悔しい気持ち
湧き出てきた気持ちに
「うんうん、分かるよ～」って
傷ついている大切な友達の
話しを聞いてあげるように
自分で自分の話しを聞いてあげてくださいね。
自分に優しく優しく
自分のハードルは低く
そうするとね、
自分の心がホッとします。
あなたの心がホッとすると
お子さんへの対応も違ってきます。
イライラが減ったり
優しくなります。
優しくされたお子さんの心は
ホッとして
少しずつ自分の望む方向へ
気持ちを向けていくことが
出来るようになりますよ
これまでの悪循環を
良循環になおしていきましょう！