じんまり
今回のテーマ
イライラ・もやもやは宝物！
子育てしてると
イライラすることたぁぁくさんありますよね。
子どもが小さい時は小さい時で…
大きくなったらなったで…
私はよくイライラして子どもに怒っていました
もちろん
子どもが悪いから
私が怒っているんだと信じていました。
心のしくみを学ぶまでは………
子どもの言動に対して
なぜ怒れてしまうのか？
なぜイライラしてしまうのか？
なぜモヤモヤするのか？
うれしい・楽しい・幸せなどの
ポジティブな感情
それに対して
イライラ・モヤモヤのような
マイナスと言われるネガティブな感情
このマイナスと感じる感情がとっても大切なんです
なぜか？？？
ネガティブな感情は
「私はこれがイヤなんだよ！」
って自分に教えてくれるために
湧いてでてきてくれているから
そして、その奥には
あなたが本当はやりたい事
あなたが本当はやりたくない事
が隠れていて
あなたが本当に幸せに生きるために
閉じ込めてきたあなたの心に
気付かせようとしてくれているんです。
お子さんにイライラザワザワしたとき
なんでこんなにイラつくんだろう？
なんでこんなに心がざわつくのだろう？
と少し自分の心を見てあげてくださいね。
・私は毎日家族のために頑張ってるのに！
・私が子供の頃はこんなワガママ言わなかったのに！
・私だってあなたみたいに言いたい事言いたかったよ…
・私の小さいころによく似てる…こんな子では私のように傷付いてしまう…
・こんな子では、私みたいに友達ができない…
なんて想いが出てきませんか？
そんな苦しかったあなたの想いに
あなたが気付いてあげることがとっても大切！
イライラザワザワしているのは
お子さんにではなくて、
お子さんの言動に刺激を受けて
あなたの押し込めた
見ないふりしてきた心が反応しているんですね。
あなたの本当の気持ちに気付かせてくれる
マイナスと言われる感情…
またまた押し込めないで
しっかり感じてあげましょう
そして
そっか、そっかー
そんな風に感じてたんだね
本当は○○したかったね〜
って自分の心を抱きしめてあげてください
