じんまり
突然ですが、あなたは
これまでも
いろーーんなこと、悩んできませんでしたか？
ぐるぐるぐるぐる
頭の中でずっと反芻してたり
ある悩みがなくなると
また別の悩みが出てきて・・・
いつもなにか悩んでいたりしませんか？
ちなみに
「悩む」ことと「考える」ことは
違います。
簡単な説明ですが
「考える」はその問題に対して
なにをしたらいいか答えをだしていくことです。
じゃあ「悩む」とは？？
そうそう、先ほどお伝えしたように
頭の中でぐるぐると反芻している状態
というと分かりやすいでしょうか？
では
いつも悩んでいる人は
どんな人なのか？
私、これ聞いた時
なんかちょっと腹が立ったんですよね(# ﾟДﾟ)
だって
本当に本当に深刻に悩んでいたから。
では、もったいぶっても何なので
いつも悩んでいる人の深層心理は
なにかというと・・・
「暇だから」
なんだそうです＿|￣|○
なんかちょっと
カチーーーンときますよね(# ﾟДﾟ)
でも、そう言われると
確かに、私・・・
子どものことで
終りのないグルグル思考を
頭の中で開催しているとき
何もしてないわ
あげく、自分のグルグル思考の
不安妄想劇場に心がやられて
落ち込んじゃって
何もする気がなくなっちゃって
横になったりしちゃって(;’∀’)
認めたくはないけれど・・・
ちょっと心当たりのある方は
勉強でもいいし
運動でもいいし
遊びでもいいんだけど
ちょっと自分を忙しくしてみるってのを
試してみるのもいいですよ(^^)/
そして、もう一つ大切なこととして
その悩み「問題」に対して
自分は何ができるか？
“感じ・考え”ていくことも必要です。