【不登校】の問題を解消するための 基本その２

不登校・問題行動に悩むお母さんのために

役立つお話をお伝えさせていただいています。

前回のブログ▼

【不登校】自分と向き合うことが大切と言うけれど、「自分と向き合う」がよく分からない… – 思春期・不登校の子育て相談室

あなたも、不登校についてたくさんの情報を集めたり いろんな方のブログやメルマガなどを読んでいらっしゃることと思

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で不登校解決の基本として

まず、自分の気持ちを感じる

自分が何を感じているのか知ることをしてみてください

と、お伝えさせていただきました。

今日はその続き・・・

【不登校解決！基本その２】

自分の気持ちを感じた・・・

その次は？？

『気持ちに共感する』

です。




こんなことで落ち込んでいちゃダメ

あんなことした自分が悪い

なんで優しくできないんだろう？

なんですぐイライラしちゃうんだろう？

本当に私ってダメ！




って・・・

あまり自分をイジメないでね




悲しい気持ち

寂しい気持ち

情けない気持ち

悔しい気持ち



湧き出てきた気持ちに

「うんうん、分かるよ～」って



傷ついている大切な友達の

話しを聞いてあげるように

自分で自分の話しを聞いてあげてくださいね。

自分に優しく優しく

自分のハードルは低く




そうするとね

自分の心がホッとします。




あなたの心がホッとすると

お子さんへの対応も違ってきます。



イライラが減ったり優しくなります。




優しくされたお子さんの心は

ホッとして

少しずつ自分の望む方向へ

気持ちを向けていくことが出来るようになりますよ(^^)





これまで自分否定の悪循環を

良循環になおしていきましょう！